小腹がすいた時におすすめ!明太だしバターたまご飯

小腹がすいた時におすすめ!明太だしバターたまご飯

小腹がすいた時にパパッとつくれる卵かけご飯アレンジ

調理時間
5分
エネルギー
355kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
12.2g
脂質
9.9g
食物繊維
2.3g
糖質
54.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はだししょうゆを2.88g摂取した場合の値です。栄養計算値に青ねぎ、刻みのりは含まれません。

材料(1人分)

(A)
  • 1個
  • 少々
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    器にご飯を盛りつける。(A)を混ぜ合わせる。小さめのフライパンにバターを中火で溶かし、(A)を加え、かき混ぜながら加熱し、半熟状になったら、ご飯の上にのせる。

  2. 2

    明太子、青ねぎ、刻みのりをのせ、だししょうゆをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

卵を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信