ナポリタン風フライパングラタン

子どもも大人も大好きなメニューの組み合わせ「ナポリタン×グラタン」
20分
488kcal
2g
たんぱく質
18.9g
脂質
29.7g
食物繊維
2.7g
糖質
39.4g
野菜量
79.4g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
材料(4人分)
-
スパゲッティ100g
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玉ねぎ1/2個
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ピーマン2個
-
ウインナーソーセージ8本
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オリーブオイル大さじ1
-
パン粉大さじ4
-
バター20g
-
薄力粉大さじ4
-
ピザ用チーズ100g
-
パセリ(乾)少々
(A)
-
大さじ4
-
大さじ2
(B)
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牛乳2カップ
-
水1カップ
つくり方
-
1
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンはへたと種を取り除いて細切りにする。ソーセージは5mm厚さの斜め切りにする。
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2
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、パン粉を入れて揺すりながら炒める。きつね色になったら取り出す。
-
3
同じフライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。ソーセージ、ピーマンを加えてさっと炒め合わせたら、(A)を加えて水分をとばすように炒める。

-
4
薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒めたら、(B)を加える。
-
5
ひと煮立ちしたら、スパゲッティを半分に折って加え、ときどき混ぜながら表示時間を目安にやわらかくなるまで加熱する。

-
6
ピザ用チーズをのせてふたをし、弱火で1〜2分加熱する。チーズが溶けたら(2)のパン粉、パセリをふる。
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