冷凍ギョウザで!濃厚白だし豆乳鍋(濃厚白だし豆乳鍋使用)

冷凍ギョウザで!濃厚白だし豆乳鍋(濃厚白だし豆乳鍋使用)

マイルドで香り豊かなだしをたっぷり吸ったギョウザはつるんとして絶品!

調理時間
20分
エネルギー
246kcal
塩分
3.6g
たんぱく質
12.0g
脂質
12.2g
食物繊維
3.9g
糖質
22.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とし、つゆを80%摂取した場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    もやしは洗って水気をきる。まいたけは食べやすい大きさに分ける。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋によくふった鍋つゆを入れて中火で熱し、軽く沸騰してきたら、野菜と冷凍ギョウザを入れて火を通す。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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