白だしでお手軽明石焼き(たこ焼き器使用)

白だしでお手軽明石焼き(たこ焼き器使用)

ふわふわな食感と出汁の風味がたまらないおいしさです!

調理時間
20分
エネルギー
192kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
13.5g
脂質
7.3g
食物繊維
0.7g
糖質
17.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、三つ葉を30g使用した場合です。

材料(4人分・約24個分)

(A)

つくり方

  1. 1

    たこは食べやすい大きさに切る。薄力粉はふるっておく。

  2. 2

    ボウルに卵を溶きほぐし、白だし、水を加えて泡立て器などでよく混ぜる。薄力粉を少量ずつ加えながらよく混ぜ合わせる。ダマが多い場合はざるでこす。

  3. 3

    たこ焼き器を中温で熱し、油をキッチンペーパーなどでなじませ、穴の8分目程度まで(2)を流し入れ、たこを入れて、さらに10分目くらいまで(2)を注ぎ入れる。

  4. 4

    穴の側面が固まってきたら、上部まで火が通り切らないうちに、千枚通しや竹串などで適宜返しながら焼き、丸形にし、火が通ったら皿に盛りつける。

  5. 5

    (A)を合わせて器に入れ、三つ葉をちらして添え、つけながら食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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