豚しゃぶキムチ大豆麺(大豆麺平麺使用)

豚しゃぶキムチ大豆麺(大豆麺平麺使用)

豚肉とキムチの鉄板コンビを大豆麺で!

調理時間
15分
エネルギー
388kcal
塩分
4.1g
たんぱく質
28.4g
脂質
17.3g
食物繊維
5.8g
糖質
27.2g
野菜量
0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて7分~7分30秒ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で9分加熱する)。ゆで上がったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水けをきる。※細麺を使用する際は、鍋の場合は5分~5分30秒、電子レンジ(600W)の場合は7分30秒加熱してください。

  2. 2

    別の鍋に湯を沸かし、豚肉を入れて火が通ったら取り出す。(A)は合わせておく。

  3. 3

    器に大豆麺を盛り、豚肉、キムチをのせ、(A)をかけ、好みで青ねぎをちらす。

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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