ハッシュドビーフ(洋食おまかせ デミグラスソース使用)

ハッシュドビーフ(洋食おまかせ デミグラスソース使用)

牛肉のうまみたっぷりの本格洋食がフライパンひとつでお手軽につくれます♪

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調理時間
15分
エネルギー
555kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
13.6g
脂質
21.3g
食物繊維
3.9g
糖質
76.4g
野菜量
40g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • 牛肉(薄切り)
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2個(約90g)
  • しめじ
    1/4パック(約30g)
  • ご飯(温かいもの)
    茶碗2杯分(340g)
  • サラダ油
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落としてほぐす。牛肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、玉ねぎ、しめじを炒める。玉ねぎが透き通ってきたら牛肉を入れてほぐしながら炒める。

  3. 3

    肉に火が通ったら(A)を加え、とろみがつくまで1分30秒ほど加熱する。

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