豚バラトマたまうどん(山本ゆりさん)

豚バラトマたまうどん(山本ゆりさん)

トマトの酸味と甘辛いおかずつゆがベストマッチ!

調理時間
10分
エネルギー
555kcal
塩分
4.2g
たんぱく質
21.3g
脂質
27.3g
食物繊維
3.0g
糖質
53.6g
野菜量
150g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    60g
  • トマト
    1個(150g)
  • うどん(冷凍)
    1玉(180g)
  • 大さじ2
  • 1個
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • いりごま(白)
    適宜

つくり方

  1. 1

    豚肉は3cm長さに切る。トマトは2cm角に切る。

  2. 2

    耐熱性の丼に豚肉を入れ、おかずつゆ大さじ1をからめ、冷凍うどん、トマトをのせ、残りのおかずつゆをかける。

  3. 3

    ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で6分ほど加熱し、底から混ぜ、中央に卵を割り入れる。好みで青ねぎ、いりごまを散らす。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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