麻辣火鍋(芯からぽっと 麻辣火鍋使用)

麻辣火鍋(芯からぽっと 麻辣火鍋使用)

水と1:1で割るだけ!花椒と唐辛子の辛さがクセになる本格的な味わい

調理時間
10分
エネルギー
565kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
21.9g
脂質
49.5g
食物繊維
4.7g
糖質
9.3g
野菜量
114.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを80%摂取した場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    えのきは石づきを切り落とし、小房に分ける。にらは5cm長さに切る。白菜は食べやすい大きさに切る。豚肉は10cm長さに切る。

  2. 2

    小鍋に鍋つゆを入れ、空になった袋で同量の水(125ml)を量り鍋に入れる。中火にかけてひと煮立ちしたら具材を加え、火が通るまで煮る。※電子レンジ(600W)で調理する場合は耐熱容器に鍋つゆと水125mlをよく混ぜ、具材を入れてふんわりとラップをかけて7分ほど加熱してください。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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