ケチャップで簡単！ブロッコリーのミートソーススパゲッティ（リコピンリッチ トマトケチャップ使用）

ブロッコリーは小さめの小房に分ける。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火で熱し、香りが出てきたら玉ねぎをしっかりと炒め、ひき肉を加えてほぐしながら炒めて肉の色が変わったら（A）を加える。中火のまま5～6分煮て、好みで黒こしょうを加えて火を止める。

鍋に湯を沸かして塩（湯1リットルに対して塩小さじ1が目安）を加え、スパゲッティをゆでる。ゆで上がる1分前になったらブロッコリーを加えてゆで、ざるに上げて水けをきる。

（2）のフライパンを再び中火で熱し、スパゲッティとブロッコリーを加えて全体にからめる。器に盛り、好みで粉チーズをふる。