紅しょうがとかにかまのおにぎり(長谷川あかりさん)【番組「おいしい記憶きかせてください」公開】

紅しょうがのピリッとくる味がクセになるおにぎり。ほんのり赤色はお弁当でも映えます
5分
188kcal
0.8g
たんぱく質
4.9g
脂質
1.9g
食物繊維
1.7g
糖質
37.6g
野菜量
7.5g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※動画を再生いただくと長谷川あかりさんのとっておきのおいしい記憶映像がご覧いただけます。
材料(4個分)
-
ご飯(温かいもの)400g
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かに風味かまぼこ80g
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紅しょうが30g
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ごま油(太白)小さじ1と1/2
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塩少々
つくり方
-
1
かに風味かまぼこ、紅しょうがは粗みじん切りにする。
-
2
ボウルにすべての材料を合わせてよく混ぜ、味を見て足りなければ塩(分量外)で調える。
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3
4等分にしておにぎりをつくる。
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- 料理 「おいしい記憶きかせてください」公開レシピ

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