まるでかにめし!しぼ生炊き込みご飯【だし汁不要・味つけは生しょうゆだけ】

だし汁、包丁不要!簡単にかにめし風の味わいが完成します
5分
290kcal
2.3g
たんぱく質
8.8g
脂質
0.8g
食物繊維
0.5g
糖質
61.5g
野菜量
0g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は4人分とした場合の値です。
材料(3~4人分)
-
米2合
-
かに風味かまぼこ100g
-
大さじ3
-
青ねぎ(小口切り)適宜
つくり方
-
1
米はといでざるにあげて水けをきる。
-
2
炊飯器に米を入れ、しょうゆを入れて2合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜ、かに風味かまぼこをのせて炊飯する。
-
3
炊き上がったら、かに風味かまぼこをほぐしながら混ぜ合わせ、器に盛り、好みで青ねぎを散らす。
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