きのこと豚肉の餃子 (MUSHROOM AND PORK GYOZA)【海外発のキッコーマンレシピ】

きのこと豚肉の餃子 (MUSHROOM AND PORK GYOZA)【海外発のキッコーマンレシピ】

しいたけをたっぷり使って芳醇な香りに

調理時間
35分
エネルギー
295kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
14.4g
脂質
19.1g
食物繊維
2.3g
糖質
17.9g
野菜量
8.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • ※元レシピはKikkoman® Gyoza Dipping Sauceを使用しています。■Kikkoman Sales USAで公開しているレシピです。アメリカの計量カップの仕様に合わせ、1カップ=240mlとしています。画像は当社海外サイトのものです。

材料(4人分)

  • ギョウザの皮
    20枚
  • 豚ひき肉
    約227g(1/2ポンド)
  • 生しいたけ(茎を取り除いてみじん切り)
    約113g(4オンス)
  • 青ねぎ(小口切り)
    約25g(1/4カップ)
  • にんにく(みじん切り)
    小さじ1
  • しょうが(皮をむいてみじん切り)
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ2
  • 白ごま
    小さじ2
  • 大さじ1
  • 酢(※)
    大さじ1

つくり方

  1. 1

    ボウルにひき肉、しいたけ、青ねぎ、にんにく、しょうが、ごま油を入れ、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    清潔な作業台に餃子の皮を並べ、中央に(1)の具を大さじ1ずつのせる。皮のふちに水を塗り、半月形に折り、端をつまんで閉じる(餃子またはラビオリの型抜きを使って閉じてもよい)。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1を入れて中火で熱し、餃子10個を並べ入れる。ふたをせずに約2分、きつね色になるまで焼く。フライパンに水約120ml(1/2カップ)をゆっくりと加え、ふたをして弱火で4〜5分蒸す。残りの餃子も同様に焼く。

  4. 4

    器に盛り、ごまをふる。小皿にしょうゆ、酢を合わせ、餃子をつけて食べる。

  • 料理 キッコーマンHC

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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