きのこたっぷりドリア

きのこたっぷりドリア

ホワイトソースにしょうゆを加えてコクとうまみがアップ!しょうゆチーズをのせて

調理時間
25分
エネルギー
608kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
19.9g
脂質
26.7g
食物繊維
6.2g
糖質
75.5g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いのトースターによって加熱具合が異なる場合があります。適宜加熱時間を調整してください。

材料(2人分)

  • ご飯(温かいもの)
    300g
(A)きのこしょうゆホワイトソース
(B)しょうゆチーズ

つくり方

  1. 1

    (A)できのこしょうゆホワイトソースをつくる。しめじは石づきを切り、小房に分ける。しいたけは軸を取り、3㎜厚さに切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶けて泡立ってきたら(1)のきのこを加え、3分ほど焦がさないように炒める。しんなりしたら小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。

  3. 3

    牛乳を一気に注ぎ、へらなどで混ぜながら煮立て、とろみをつける(ふつふつと煮立つくらいの火加減をキープしながらとろみをつけるとよい)。

  4. 4

    しっかりとろみがついたら、しょうゆ、こしょうを加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    耐熱皿にご飯を平らに盛り、(4)をかける。

  6. 6

    小さめの器に(B)を混ぜ合わせる(ピザ用チーズにしょうゆをプラスすると、塩けとうまみが増し、焼き上がりの色や香りもよくなる)。

  7. 7

    (5)に(6)を広げてのせ、トースターでこんがり焼き色がつくまで10分ほど焼く。

  • 料理 上田淳子
  • 料理コーディネート 深川あさり
  • 撮影 鈴木泰介

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