マッシュポテト(白だしバター風味)【レンジで簡単】

マッシュポテト(白だしバター風味)【レンジで簡単】

白だしとバターの香りがふんわり香る!つけ合わせにどうぞ

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調理時間
15分
エネルギー
201kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
5.4g
脂質
11.2g
食物繊維
10.8g
糖質
15.9g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※お使いの電子レンジによって加熱具合が異なる場合があります。適宜加熱時間を調整してください。

材料(2人分)

  • じゃがいも
    2個(約270g)
  • バター
    20g
  • 白こしょう
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは芽を取り除いて皮をむき、一口大に切る。耐熱皿にのせ、水大さじ4を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で8〜10分加熱する。(A)は合わせておく。

  2. 2

    やけどしないように取り出して、余分な水けをきる。ボウルに入れ、熱いうちにバター、こしょうを加えてマッシャー(なければフォーク)でつぶす。

  3. 3

    (A)を少しずつ加え、なめらかになるまでへらで混ぜ合わせる。

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