お弁当にぴったり!にんじんの焼肉ナムル(おにぎリッチ焼肉味使用)

お弁当にぴったり!にんじんの焼肉ナムル(おにぎリッチ焼肉味使用)

具材感たっぷりのおにぎリッチで簡単満足おかず♪

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調理時間
5分
エネルギー
18kcal
塩分
0.3g
たんぱく質
0.8g
脂質
0.5g
食物繊維
0.6g
糖質
2.4g
野菜量
20g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※画像は1人分です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    にんじんは皮をむいてせん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器ににんじんを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。

  3. 3

    おにぎリッチを加えてよく和え、弁当用カップに盛る。

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