ぷるぷる食感♪甘酢だれのさっぱり水晶鶏

材料(2人分)
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鶏むね肉1枚(250g)
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青じそ3枚
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塩少々
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大さじ1
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片栗粉大さじ2
(A)
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大さじ1
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大さじ1
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砂糖大さじ1
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酢大さじ1
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ごま油小さじ1
つくり方
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1
青じそはせん切りにする。鶏肉は皮を取り除いて5mm厚さのそぎ切りにし、ポリ袋に入れて、塩、酒、片栗粉を入れてよくもみ込む。(A)は合わせて耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、よく混ぜて砂糖を溶かす。
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2
鍋に湯を沸かし、(1)の鶏肉を広げて入れる。ひと煮立ちさせたら、肉の表面が白くなるまで弱火で2分ほどゆで、火を消し、ふたをして3分ほどおく。
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3
鶏肉の水けをきって器に盛り、(A)をかけ、青じそをのせる。
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- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
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