チヂミ風焼きそうめん

チヂミ風焼きそうめん

肉のうまみにごま油とにらの香りが加わって、あと引く味わい!

登録済一覧
調理時間
15分
エネルギー
479kcal
塩分
4.3g
たんぱく質
19.6g
脂質
25.4g
食物繊維
2.0g
糖質
42.8g
野菜量
23.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)つけだれ

つくり方

  1. 1

    にらは5cm長さに切る。豚肉は一口大に切る。卵は割りほぐす。

  2. 2

    そうめんは表示時間通りにゆでて冷水にさらし、水けをしっかりときる。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、そうめん、にらを加えて油がまわるまで炒める。本つゆを加えて炒めからめる。

  4. 4

    溶き卵を流し入れてさっと混ぜ、全体が同じ厚みになるように広げる。 卵が固まってきたら裏返し、香ばしく焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    食べやすい大きさに切って、器に盛る。(A)を合わせて添え、つけながら食べる。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 野口英世
  • 撮影 金田邦男
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

卵を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信