ボストン・クラムチャウダー【アメリカ料理】

ボストン・クラムチャウダー【アメリカ料理】

あさりのだしが決め手のクラムチャウダー。ミルクを加えた白いタイプは、東海岸のボストンで生まれ、「ボストン・クラムチャウダー」または「ニューイングランド・クラムチャウダー」と呼ばれます。味つけにしょうゆを少し加えると、うまみがさらに深まります。

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調理時間
15分
エネルギー
252kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
8.4g
脂質
15.1g
食物繊維
7g
糖質
16.9g
野菜量
47.3g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値はパセリを1g使用した場合の値です。記載の国名は代表的なもので、類似のメニューが近隣国にも同名称、別名称で存在する場合があります。また、由来も所説ある場合があります。

材料(2人分)

  • あさり(殻つき・砂抜きしたもの)
    200g
  • にんじん
    30g
  • 玉ねぎ
    1/4個(約50g)
  • セロリ
    30g
  • じゃがいも
    1個(約150g)
  • ベーコン
    1枚
  • 白ワイン
    大さじ2
  • バター
    20g
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 牛乳
    1カップ
  • 小さじ1
  • 塩
    少々
  • こしょう
    少々
  • パセリ(みじん切り)
    適量
  • クラッカー
    適宜

つくり方

  1. 1

    あさりは殻と殻をこすり合わせて洗う。にんじんは皮をむき、玉ねぎ、セロリとともに1cm角に切る。じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に切る。ベーコンは5mm幅に切る。

  2. 2

    鍋にあさりと白ワインを入れて中火にかけ、煮立ったら水3/4カップを加える。あさりの口が開いたらざるに上げて蒸し汁とあさりに分け、蒸し汁は取っておく。あさりは殻から身を外す。

  3. 3

    別の鍋にバター、にんじん、玉ねぎ、セロリ、じゃがいも、ベーコンを入れて中火にかけ、さっと炒める。水1/4カップを加えてふたをし、焦がさないように5分ほど蒸し煮にする。

  4. 4

    小麦粉をふり入れてダマにならないように混ぜ、(2)の蒸し汁を加える。煮立ったらていねいに混ぜて弱火にし、アクを取って3分ほど煮る。

  5. 5

    牛乳、(2)のあさりの身を加えて混ぜ、ひと煮立ちしたらしょうゆを加え、塩、こしょうで味を調える。【しょうゆポイント】あさりのだしとしょうゆのうまみの相乗効果で、よりうまみがしっかり。

  6. 6

    器に盛ってパセリを散らし、好みでクラッカーを添える。

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  • 料理 上田淳子
  • 料理コーディネート 細井美波
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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