魚肉ソーセージとチーズのスティック春巻き

魚肉ソーセージとチーズのスティック春巻き

魚肉ソーセージを皮で巻くだけの簡単春巻き。ケチャップをつければ、おやつにもおつまみにも重宝します。

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調理時間
20分
エネルギー
300kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
11.1g
脂質
16.9g
食物繊維
1.4g
糖質
26.6g
野菜量
16.7g
  • ※1人あたりの栄養成分を表示。
  • ※栄養計算値は4人分とし、ケチャップを大さじ3使用した場合の値です。

材料(3~4人分)

(A)水溶き薄力粉
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 水
    大さじ2

つくり方

  1. 1

    魚肉ソーセージは縦4等分に切る。チーズは半分に切る。(A)はよく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    春巻きの皮を広げて角を手前にし、チーズ1枚と魚肉ソーセージ1本をのせ、手前から巻き、左右を閉じ、向こう側の端に(A)の水溶き薄力粉を塗り、巻き終わりをしっかりととめる。同様に計8本つくる。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)の巻き終わりが下になるように並べ入れる。焼き色がついたら裏返し、転がしながら全体を焼く。

  4. 4

    斜め半分に切って器に盛り、ケチャップを添える。

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