えびチャーハン弁当

なすは油との相性がよい素材ですので、揚げ物、炒め物などがおいしくできます。チャーハンの代わりに混ぜご飯やおにぎりを入れてもよいでしょう。手近な素材でさまざまにアレンジしてください。
お弁当に使われているレシピ
なすのひき肉はさみ揚げ【おべんとうにも向く輪切り版の人気おかず】
20分
447kcal
2.0g
いんげんのそぼろあんかけ
10分
98kcal
2.1g
えびチャーハン
15分
461kcal
2.0g
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塩分