写真:つくりおきにも! 小松菜とツナのマスタード和え
写真:つくりおきにも! 小松菜とツナのマスタード和え

ツナのうま味が引き立つ

調理時間
10分
エネルギー
31kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

200g

少々

35g

大さじ1/2

つくり方

  1. 小松菜は塩ゆでし、4cmくらいに切り、水気をしぼる。
  2. ツナは汁気を軽くきって細かくほぐす。
  3. ボウルに粒マスタードとしょうゆを合わせよくて混ぜ、小松菜とツナを入れ、和える。

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