写真:おかひじきと油揚げのぽんず和え

おかひじきの食感がおいしさのポイント

調理時間
10分
エネルギー
37kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1パック

1/2枚

つくり方

  1. おかひじきは、さっとゆでてざるに上げる
  2. 油揚げは両面をさっと焼き、縦半分に切ってから細く切る。
  3. おかひじき、油揚げを混ぜ、ぽんずで和える。