グレープフルーツサラダ

グレープフルーツサラダ

果実としょうゆドレッシングの相性抜群

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調理時間
15分
エネルギー
118kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
2.9g
脂質
6.4g
食物繊維
2.9g
糖質
11.4g
野菜量
126g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(4人分)

  • グレープフルーツ
    1個
  • キャベツ
    1/4個
  • スナップえんどう
    20個
  • ミニトマト
    6個
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    グレープフルーツは皮をむいて、房に分け、薄皮をむく。キャベツはせん切りにし、スナップえんどうは筋を取り、熱湯でゆでて2つに切る。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    (A)を混ぜてドレッシングをつくる。

  3. 3

    (1)のグレープフルーツと野菜を盛り合わせ、(2)のドレッシングをかける。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
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