写真:ひよこ豆のサラダ

ホクホクした豆をトマトとしょうゆが引き立てる

調理時間
15分
エネルギー
199kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(6人分)

1/2本

1本

2個

4枚

1缶

(A)ドレッシング

小さじ1/2

少々

少々

つくり方

  1. にんじんは、ひよこ豆と同じくらいの大きさに角切りにしてゆでる。トマトは皮を湯むきにする。
  2. ハム、きゅうり、トマトはそれぞれにんじんと同じくらいの角切りにする。
  3. ボウルに(A)を合わせてよく混ぜ、(1)(2)と缶汁をきったひよこ豆を加えて和える。