
ホクホクした豆をトマトとしょうゆが引き立てる
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 131kcal
- 塩分
- 1.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- にんじんは、ひよこ豆と同じくらいの大きさに角切りにしてゆでる。トマトは皮を湯むきにする。
- ハム、きゅうり、トマトはそれぞれにんじんと同じくらいの角切りにする。
- ボウルに(A)を合わせてよく混ぜ、(1)(2)と缶汁をきったひよこ豆を加えて和える。
ホクホクした豆をトマトとしょうゆが引き立てる
キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 450ML
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル
ゴーヤは塩もみすれば苦みがやわらぎます。青菜のさっと煮を添えれば野菜もしっかり!