写真：ひよこ豆のサラダ

ホクホクした豆をトマトとしょうゆが引き立てる

調理時間
15分
エネルギー
131kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（6人分）

1/2本

１本

２個

４枚

２００ｇ

(A)ドレッシング

小さじ1/2

少々

少々

つくり方

  1. にんじんは、ひよこ豆と同じくらいの大きさに角切りにしてゆでる。トマトは皮を湯むきにする。
  2. ハム、きゅうり、トマトはそれぞれにんじんと同じくらいの角切りにする。
  3. ボウルに（Ａ）を合わせてよく混ぜ、（１）（２）と缶汁をきったひよこ豆を加えて和える。

チェックポイント

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