ほうれん草とカッテージチーズの和風サラダ

ほうれん草とカッテージチーズの和風サラダ

カッテージチーズで簡単ヘルシー

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調理時間
10分
エネルギー
85kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
5g
脂質
6.5g
食物繊維
1.4g
糖質
1.3g
野菜量
45g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(4人分)

  • ほうれん草
    1わ
  • 塩
    少々(0.2g)
  • カッテージチーズ
    1/2カップ
(A)

つくり方

  1. 1

    ほうれん草を塩ゆでし、水けを絞って3~4cm長さに切る。

  2. 2

    (1)をさらに絞り、カッテージチーズを混ぜる。

  3. 3

    (2)を器に盛りつけ、(A)を混ぜてかける。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
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