ポークソテー しょうゆバルサミコソースがけ
材料(2人分)
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豚ロース肉(かつ用)2枚
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なす1個
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かぼちゃ50g
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れんこん50g
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オリーブオイル大さじ3と1/2
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塩少々
(A)下味
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塩少々
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こしょう少々
(B)
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バルサミコ酢大さじ2
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大さじ2
つくり方
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1
豚肉は筋を包丁の先で切り、肉たたきなどで1.5倍くらいに伸ばし、(A)で下味をつける。
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2
なすは4等分して2本切り目を入れる。
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3
れんこんは皮ごと薄切り、かぼちゃも薄切りにする。
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4
オリーブオイル大さじ3で(2)と(3)を炒め揚げにし、油をきって塩をふる。
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5
フライパンをきれいにして残りのオリーブオイルを熱し、(1)を2~3分焼き、焼き色がついたら返して同様に焼く。(B)を加え、ひと煮立ちしたら火を止める。
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6
皿に(5)と(4)を盛りつける。
- 料理 夏梅美智子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。