写真：アボカドとかにのサラダ

ぽんずとわさびのたれでさわやかに

調理時間
10分
エネルギー
207kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１個

大さじ１

１１０ｇ

1/4本

(A)

大さじ1/2

小さじ1/4

つくり方

  1. アボカドは縦半分に切り、種を取り、実をくりぬいて皮を器にする。実は角切りにしてレモン汁をかけておく。
  2. かにはほぐし、セロリは筋を取り、薄切りにする。
  3. （Ａ）を混ぜ合わせる。
  4. （１）の実と（２）を（３）で和えて、アボカドの皮に入れる。

チェックポイント

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