写真:アボカドとかにのサラダ

ぽんずとわさびのたれでさわやかに

調理時間
10分
エネルギー
207kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1個

大さじ1

80g

1/4本

(A)

大さじ1/2

小さじ1/4

つくり方

  1. アボカドは縦半分に切り、種を取り、実をくりぬいて皮を器にする。実は角切りにしてレモン汁をかけておく。
  2. かにはほぐす。
  3. セロリは筋を取り、薄切りにする。
  4. (A)を混ぜ合わせる。
  5. (1)の実と(2)~(3)を(4)で和えて、アボカドの皮に入れる。