牛肉とねぎの中華まん

材料(8個分)
-
薄力粉200g
-
ドライイースト3g
-
砂糖10g
-
塩少々
-
ぬるま湯(約30℃)110ml
-
サラダ油大さじ1
-
牛バラ肉(薄切り)150g
-
ねぎ1本
-
こしょう少々
-
しょうが(しぼり汁)小さじ1
-
大さじ1/2
-
大さじ1
-
小さじ1
-
ごま油大さじ1
-
薄力粉(打ち粉)適量
つくり方
-
1
(A)で生地をつくる。ボウルに薄力粉、ドライイースト、砂糖、塩を入れて、手で軽く混ぜ合わせる。3回くらいに分けてぬるま湯を加え、菜箸で混ぜ合わせる。
-
2
ある程度まとまったら手でこね、ボウルについた粉をこそげるようにしてよくこねる。サラダ油を加えて、さらにこねる。
-
3
油が生地になじんで手につかなくなったら調理台に取り出して、体重をかけながら生地につやが出るまでこねる。
-
4
生地を1つにまとめてボウルに入れ、ぬらしてかたくしぼったふきんをかけ、室温(20~25℃)で1次発酵させる。1時間ほどおいて、3倍くらいにふくらんだら発酵完了。
-
5
(B)であんをつくる。ねぎは小口切りにし、牛肉は細切りにする。ボウルに入れて、そのほかのあんの材料を順に加えて、つどよく混ぜる。
-
6
(5)の生地を調理台に取り出し、軽く手で押さえて、28cmくらいの棒状にのばし、8等分に切り分ける。
-
7
切り口を上にして打ち粉をふり、手のひらで押しつぶし、めん棒で直径10cmくらいの円形にのばす。
-
8
生地の中央にあんの1/8量をのせ、生地のふちをつまんで閉じ合わせ、反対の手で少しずつ送るようにしながら、寄せた生地をつまんで閉じ合わせる。
-
9
せいろにオーブンシート(クッキングシート)を敷き、(8)を間隔をあけて並べ入れる。鍋に40℃の湯をはってせいろをのせ、ふたをして15分ほどおいて2次発酵させる。生地に弾力が出てきたら発酵完了。
-
10
いったんせいろを外して、鍋の湯を沸騰させ、せいろをのせて強火で約15分蒸す。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマンHC
- 撮影 三浦康史

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。







.jpg)














