牛肉とねぎの中華まん
材料(8人分)
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ごま油大さじ1
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薄力粉(打ち粉)適量
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薄力粉200g
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ドライイースト3g
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砂糖10g
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塩少々
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ぬるま湯110ml
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サラダ油大さじ1
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牛バラ肉(薄切り)150g
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ねぎ(小)1本
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大さじ1
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小さじ1
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大さじ1/2
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しょうが(しぼり汁)小さじ1
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こしょう少々
つくり方
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1
(A)で生地をつくる。ボウルに薄力粉、イースト、砂糖、塩を入れて、手で軽く混ぜ合わせる。
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2
3回くらいに分けて、約30℃のぬるま湯を加え、菜ばしで混ぜ合わせる。
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3
ある程度まとまったら手でこね、ボウルについた粉をこそげるようにしてよくこねる。サラダ油を加えさらにこねる。
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4
油が生地になじんで手につかなくなったらめん台に取り出して、体重をかけながら生地につやが出るまでこねる。
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5
生地を1つにまとめてボウルに入れ、かたくしぼったふきんをかけ、室温(20~25℃)で1次発酵させる。3倍くらいにふくらんだら発酵終了(約1時間)。
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6
1次発酵させている間に(B)であんをつくる。牛肉は細かく切り、ねぎは5mm幅の小口切りにする。
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7
ボウルに(6)の牛肉とねぎ、そのほかのあんの材料を入れ混ぜ合わせる。
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8
(5)の生地をめん台に取り出し、軽く手で押さえて、28cmくらいの棒状にのばし、8等分に切り分ける。切り口を上にして打ち粉をつける。
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9
麺棒で10cmくらいの円形にのばす。
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10
(9)の生地の中央にあんの1/8量をのせ、生地の縁を右手でつまんで閉じ合わせ、左手で少しずつ送るようにしながら、右手で寄せた生地をつまんで閉じ合わせていく。
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11
ひとまわり大きく切ったクッキングペーパーにのせて、中華せいろに並べる。中華鍋に40℃の湯をはってせいろをのせ、ふたをして15分くらいおいて2次発酵させる。生地に弾力がでてきたら発酵終了。
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12
せいろをはずして中華鍋の湯を沸騰させ、せいろをのせて、強火で約15分蒸す。
- 料理 キッコーマンKCC
- 撮影 三浦康史
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。