スペアリブのオーブン焼き

スペアリブのオーブン焼き

甜麺醤としょうゆをしみ込ませて

調理時間
30分+
エネルギー
492kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
19.0g
脂質
44.4g
食物繊維
1.6g
糖質
6.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • スペアリブ
    4本
  • にんじん
    1/2本
  • きゅうり
    1本
(A)豚肉の下味

つくり方

  1. 1

    スペアリブ全体をフォークで刺して(A)とともに保存袋に入れ、袋の上から軽くもんでしばらくおき、下味をつけてから、180℃に熱したオーブンで約30分焼く。

  2. 2

    きゅうりは縦に縞状に皮をむき長めの乱切り、にんじんも長めの乱切りにする。

  3. 3

    器にスペアリブを盛りつけ、きゅうり、にんじんを添える。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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