コーンスクランブルエッグ【朝ごはんで人気】

コーンスクランブルエッグ【朝ごはんで人気】

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調理時間
10分
エネルギー
376kcal
塩分
2g
たんぱく質
18.3g
脂質
31.4g
食物繊維
1.3g
糖質
5.9g
野菜量
28.6g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(1人分)

(A)
  • 牛乳
    大さじ1
  • 塩
    少々
  • 白こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    卵は(A)を加えて溶きほぐし、ホールコーンの汁気をきって加え、混ぜる。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて弱火にかけ、バターが全体にまわったら(1)を入れて手早くかき混ぜながら半熟程度に炒り上げる。

  3. 3

    カリカリに焼いたベーコンを添え、トマトケチャップをかけ、レタスを添える。

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