トマトそうめん(ギュッと濃縮うらごしトマト使用)

夏の定番そうめんを、いつもと違う味わいで!
10分
374kcal
2.8g
たんぱく質
11.2g
脂質
1.2g
食物繊維
4.1g
糖質
77.9g
野菜量
134g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は、(A)のつゆを50%摂取した場合の値です。
材料(2人分)
-
そうめん200g
-
しょうが1片
-
みょうが1個
-
きゅうり1/2本
-
青じそ3枚
(A)
-
1パック
-
大さじ5
-
水1カップ
つくり方
-
1
ボウルに(A)を合わせてよく混ぜ、冷やしておく。
-
2
たっぷりの湯でそうめんをゆで、冷水でしめる。
-
3
しょうが、みょうが、きゅうり、青じそはせん切りにし、(2)を和える。
-
4
皿に(3)を盛りつけ(好みでレタスを添える)、器に(1)を注ぎ、そうめんをつけて食べる。
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。




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