たけのこの木の芽焼き

たけのこの木の芽焼き

グリルで簡単に焼き上げて

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調理時間
10分+
エネルギー
101kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
9.9g
脂質
0.5g
食物繊維
8.3g
糖質
9.6g
野菜量
250.2g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間にたけのこの漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

  • ゆでたけのこ(小)
    1本
(A)漬け汁

つくり方

  1. 1

    たけのこは、食べやすい大きさに切って、(A)に漬けて10分ほどおく。

  2. 2

    汁気をきってグリルで焼く。途中、漬け汁をはけで2~3回ぬりながら焼き上げ、器に移して木の芽をちらす。

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