天ぷらそば
材料(2人分)
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そば(乾)150g
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大正えび(殻つき)2尾
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かぼちゃ(7mm厚さのくし形切り)2枚
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なす1本
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れんこん(7mm厚さの輪切り)2枚
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にんじん(せん切り)30g
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三つ葉1/4束
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揚げ油適量
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青ねぎ(小口切り)適量
(A)天ぷらのころも
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天ぷら粉1/2カップ
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水1/2カップ
(B)かけ汁
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かつおだし500ml
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大さじ2と1/2
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大さじ1.
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大さじ1
つくり方
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1
そばはたっぷりの熱湯でゆで、手でもむように水洗いして水気をきる。
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2
えびは、頭、殻、背わたを取る。なすは7mm厚さの斜め切りにする。
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3
三つ葉はザク切りにする。
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4
(A)でころもをつくる。
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5
(2)、かぼちゃ、れんこんに各々ころもをサックリとつけ、熱した油でカラリと揚げる。(3)とにんじんは混ぜてかき揚げにする。
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6
(B)は煮立ててかけ汁をつくる。
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7
(1)のそばはさっと熱湯にくぐらせて器に盛りつけ、(6)をかけ、(5)をのせ、青ねぎをちらす。
- 料理 キッコーマンKCC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。