タラモサラダ【じゃがいもとたらこの人気副菜】

タラモサラダ【じゃがいもとたらこの人気副菜】

サンドイッチやオードブルにも

調理時間
10分
エネルギー
106kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
4.6g
脂質
6.0g
食物繊維
6.2g
糖質
6.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • じゃがいも
    1個
  • たらこ
    25g
  • サラダ菜
    2枚
(A)

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは洗ってラップで包んで、電子レンジ(600W)で2分加熱し、皮をむいてつぶす。

  2. 2

    (A)を混ぜ合わせる。

  3. 3

    (1)に(2)とたらこを加え混ぜる。あればサラダ菜を敷いて盛りつける。

  • 料理 井上和子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 藪内努(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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