写真：鶏肉のはちみつハーブ焼き

ハーブ効果で冷めてもおいしい

調理時間
15分
エネルギー
236kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１枚

少々

適量

小さじ1/2

小さじ1/2

小さじ1/2

適宜

(A)鶏肉の下味

つくり方

  1. 鶏の脂を取り、（Ａ）で下味をつけ、汁気をきり、黒こしょうをふる。
  2. オリーブオイルで（１）の両面をカリッと焼く。
  3. 天板に（２）をのせ、はちみつを塗り、ミックスした乾燥ハーブを上にのせて、２００℃のオーブンで５分くらい焼く。
  4. 食べやすい大きさに切って皿に盛りつけ、あればローズマリー（フレッシュ）を添える。