写真：カリフラワーのおかか梅和え

温野菜を和風味で仕上げて

調理時間
10分
エネルギー
34kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

1/3株

大さじ１

１個

つくり方

  1. カリフラワーは小房に分け、たっぷりの沸騰した湯でゆでる。
  2. 梅干しは種を取ってたたき、かつお節とみりん、うすくちしょうゆを混ぜ、（１）を和える。

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