カチャトーレ

カチャトーレ

鶏肉のイタリアの家庭料理

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調理時間
30分
エネルギー
264kcal
塩分
1g
たんぱく質
20.1g
脂質
20.3g
食物繊維
0.1g
糖質
0.6g
野菜量
1.1g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(4人分)

(A)
  • 塩
    少々
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    鶏肉は関節のところで2つに切り、(A)をすりこんでおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して鶏肉を皮を下にして入れて、こんがりと焼く。ひっくり返して両面焼く。

  3. 3

    鍋に鶏肉と水2カップ、ワインビネガーとしょうゆを入れてふたをし、火にかける。煮立ったら火を弱めて20~30分煮る。

  4. 4

    器に盛りつけ、ザク切りにしたイタリアンパセリをふる。レモンを添えてもよい。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史
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