
野菜のおいしさを味わって
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 203kcal
- 塩分
- 2.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 里芋は皮をむき、ボウルに入れて塩少々(分量外)をふってもみ、水洗いする。もう一度、同様にする。
- かぼちゃはわたを取り除き、食べやすく切る。
- 鍋に(1)と(2)を並べ入れ、(A)を加えて強火にかけ、煮立ったら弱火にして落し蓋をして12分程煮る。
野菜のおいしさを味わって
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