えびピラフ【炊飯器で手軽につくる本格味】

えびピラフ【炊飯器で手軽につくる本格味】

えびとベーコンのうまみがしみた簡単&人気の一品

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調理時間
15分+
エネルギー
397kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
16.4g
脂質
8.7g
食物繊維
1.6g
糖質
63g
野菜量
23.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に米の浸漬時間、炊飯時間は含まれません。

材料(4人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    米はといで30分以上水に浸してざるに上げ、水けをきる。ベーコンは1cm幅、玉ねぎは約1cm角に切る。コーン、マッシュルームは水けをきる。

  2. 2

    フライパンにバター5gを入れて中火で熱し、ベーコン、玉ねぎを油がまわるまで炒める。バター10gと米を加え、米に油がまわってツヤが出るまで弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    炊飯器に(2)を移し、湯360ml、(A)を加え、底からひと混ぜする。

  4. 4

    表面を平らにし、コーン、マッシュルームをのせて普通に炊く。

  5. 5

    むきえびは背わたを取る。フライパンにバター5gを入れて中火で熱し、えびを入れて火が通るまで炒めて、酒、こしょうをふる。

  6. 6

    炊き上がったら、(5)のえびを加えて10分ほど蒸らす。さっくりと混ぜて器に盛り、好みでパセリを散らす。

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