昆布豆腐

昆布豆腐

だし汁を取った昆布でつくる精進料理

調理時間
30分+
エネルギー
60kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
1.0g
脂質
0.8g
食物繊維
0.1g
糖質
11.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に冷やし固める時間は含まれません。

材料(12人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    昆布を(A)で煮汁がなくなるまで煮る。

  2. 2

    (1)とくず粉をフードプロセッサーに入れて、細かく砕く。

  3. 3

    鍋に(2)を移して水3カップを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    (3)を中火にかけ、木ベラで鍋底を絶えずこすりながら混ぜ、煮詰める。

  5. 5

    水でぬらした600mlの型に(4)を流し入れ、表面を平らにする。

  6. 6

    型より大きなバットに水を入れ、脚のある網を置き、型をのせ、下からも冷やす。ある程度固まったら、表面が乾かぬよう昆布豆腐の上にも水を入れ、冷やし固める。

  7. 7

    切り分けて器に盛りつけ、溶き辛子をのせ、好みでしょうゆをかける。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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