ゆで鶏のしょうゆ漬け【簡単につくれる鶏ハム風レシピ】

ゆで鶏のしょうゆ漬け【簡単につくれる鶏ハム風レシピ】

しっとりとやわらかな鶏肉がおいしい

調理時間
20分+
エネルギー
294kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
24.1g
脂質
19.9g
食物繊維
0.2g
糖質
5.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 冷蔵庫で味を含ませる時間は含まれません。密閉容器に入れて冷蔵庫で1~2日保存できます。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚(560g)
(A)
  • にんにく
    1片
  • 青ねぎ
    1本
  • 5カップ
(B)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は肉の厚い部分に包丁で切り込みを入れ、厚さを均等にする。ロール状に巻き、たこ糸で縛る。

  2. 2

    鍋に(A)と(1)を入れてふたをし、10分程強めの中火で煮る。そのまま10分程置いて予熱で火を通してから、鶏肉のみを取り出しておく。

  3. 3

    別の鍋に(B)を入れて中火で2分熱し、アルコール分をとばす。

  4. 4

    ポリ袋に(2)の鶏肉と(3)を入れ、空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で一晩おいて味を含ませる。

  5. 5

    食べやすい厚さに切り、器に移して、にこごり状になった汁をかける。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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