小松菜ハム炒め

小松菜ハム炒め

ハムの味を生かして塩分は控えめに

調理時間
10分
エネルギー
46kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
2.2g
脂質
3.2g
食物繊維
1.6g
糖質
1.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 小松菜
    160g
  • にんじん
    20g
  • ロースハム
    1枚
  • オリーブオイル
    小さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    小松菜はゆでてから3~4cm長さに切る。にんじんは3cm長さの薄めの短冊に切り、湯通ししておく。ロースハムは半分にして細切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにオリープオイルを入れ(1)を炒め、(A)で味をつける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 紙谷清子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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