写真：アボカドと厚揚げのレモンじょうゆ和え

こんがり焼いた厚揚げをアボカドと一緒に

調理時間
10分
エネルギー
237kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１個

１枚

(A)

大さじ１

小さじ１

小さじ１

つくり方

  1. アボカドは包丁でぐるりと切り目を入れて半分に割り、種を包丁にひっかけてのぞき、皮をむいて、ひと口大に切る。
  2. 厚揚げはグリルでこんがりと焼き、ひと口大に切る。
  3. （１）、（２）に（Ａ）を加え、さっくりと和えて器に盛りつける。

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