アスパラ菜と豚肉のオイスター炒め
材料(2人分)
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アスパラ菜100g
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豚もも肉(ブロック)60g
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エリンギ1/4パック
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ゆでたけのこ25g
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ねぎ1/4本
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サラダ油適量
(A)肉の下味
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塩少々
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大さじ1/2
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こしょう少々
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卵1/2個
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片栗粉大さじ2
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サラダ油大さじ1/2
(B)合わせ調味料
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大さじ1
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砂糖大さじ1/2
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大さじ1/2
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鶏ガラスープ少々
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大さじ1/2
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水大さじ1と1/3
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片栗粉小さじ1/2
つくり方
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1
アスパラ菜の茎は太ければ縦半分に切り、ひと口大に、エリンギとたけのこは3mmくらいの薄切り、ねぎは斜め切りにする。
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2
豚肉を薄切りにし、(A)で下味をつける。
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3
(B)を混ぜ、合わせ調味料をつくっておく。
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4
ねぎ以外の野菜と(2)の肉を、油をひいたフライパンで別々に炒め、それぞれ6~7分通り火を通して、取り出しておく。
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5
(4)のフライパンでねぎを炒めて香りを出し、(4)の野菜と肉をもどし入れ、(3)の合わせ調味料を加えて炒め合わせ、仕上げる。
- 料理 キッコーマンKCC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。