ファーマーズブレックファスト

ファーマーズブレックファスト

ドイツの家庭料理を朝食向けにアレンジ

調理時間
15分
エネルギー
413kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
14.8g
脂質
30.1g
食物繊維
13.2g
糖質
16.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ソーセージは2~3mm厚さの輪切りにする。じゃがいもは皮をむいて2~3mm厚さの輪切りか、半月切りにして水にさらし、熱湯で1分ほどゆでて汁気をきる。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    卵は溶きほぐし、塩、こしょうをふる。

  4. 4

    ピクルスは縦半分に切る。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)をしんなりするまで炒め、(1)を加えてざっと炒め、しょうゆをふる。

  6. 6

    バターを加え、溶けてきたら(3)をまわし入れ、ひと呼吸おいてから鍋をゆすり、卵汁が固まってきたらふたをして中火で3分ほど焼く。

  7. 7

    (4)をのせて大きめの皿をかぶせて、フライパンを裏返して一度皿に取り、上下を逆にしてフライパンにもどし、鍋をゆすって裏面にも焼き色をつけて焼く。

  • 料理 杵島直美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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