スプラウトを使いあっさりと
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 32kcal
- 塩分
- 0.8g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 油揚げは熱湯をかけて油抜きし、２ｃｍ長さの細切りにする。
- 鍋にだし汁としょうゆ、酒を合わせ、（１）を加えて３分程煮る。スプラウトを加え、菜ばしでさばきながら２～３分煮て、汁ごと器に盛りつける。
スプラウトの煮びたし
スプラウトを使いあっさりと
