いか納豆

いか納豆

ご飯のおかずに、おつまみに

調理時間
5分
エネルギー
123kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
13.8g
脂質
5.4g
食物繊維
3.0g
糖質
3.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    いかは食べやすく切る。

  2. 2

    青ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    納豆を混ぜて、しょうゆとみりんを加える。

  4. 4

    (1)と(2)を入れてざっくり混ぜて器に盛りつけ、ごまをちらす。

  • 料理 浜内千波
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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