レンジで手軽につくって熱いうちに
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 202kcal
- 塩分
- 1.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ボウルに水６０ｍｌを入れて、レンジ（５００Ｗ）で約３０秒熱し、６０℃にする。
- そば粉を混ぜながら加え、ラップをしてレンジ（５００Ｗ）で約１分かける。
- 取り出して、よく混ぜる。
- もう一度レンジに１分かけて取り出し、再び混ぜる。箸でつまめるようになれば、できあがり。
- 器に盛りつけ、小口切りのねぎ、わさびを添え、（Ａ）のそばつゆを温めてはる。
簡単そばがき
