電子レンジで手軽につくれるレシピです！
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 202kcal
- 塩分
- 1.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。
つくり方
- 耐熱のボウルに水２００ｍｌを入れて、電子レンジ（５００Ｗ）で１分３０秒熱する（やわらかめが好みの場合は水を２５０ｍｌくらいまで適宜調整して）。
- そば粉を加えて均一になるように手早く混ぜ（泡立て器だと混ぜやすい）、ラップをして電子レンジ（５００Ｗ）で約１分加熱する。
- 取り出して、木べらなどで全体をよく混ぜる。
- もう一度レンジに入れて１分加熱し、再び練るように混ぜる。
- 器に盛りつけ、小口切りのねぎ、わさびを添え、（Ａ）のそばつゆを温めて注ぐ。
