写真:簡単そばがき

レンジで手軽につくって熱いうちに

調理時間
10分
エネルギー
202kcal
塩分
1.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

100g

適量

適量

(A)そばつゆ

1カップ

つくり方

  1. ボウルに水60mlを入れて、レンジ(500W)で約30秒熱し、60℃にする。
  2. そば粉を混ぜながら加え、ラップをしてレンジ(500W)で約1分かける。
  3. 取り出して、よく混ぜる。
  4. もう一度レンジに1分かけて取り出し、再び混ぜる。箸でつまめるようになれば、できあがり。
  5. 器に盛りつけ、小口切りのねぎ、わさびを添え、(A)のそばつゆを温めてはる。

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