写真:七夕そうめん

そうめんを天の川に見立てて

調理時間
10分
エネルギー
377kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はつゆを100ml使用し、70%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

2枚

1本

2個

1/2本

適宜

150g

25g

適宜

(A)薬味

適宜

適宜

つくり方

  1. ハムは星型に抜く。オクラは7mm厚さに、プチトマトは4等分に、きゅうりはせん切りにする。すいかは食べやすく切る。
  2. たっぷりの湯でそうめんをゆで、冷水にとって水気をきる。
  3. 器にそうめんを盛り、(1)、錦糸卵、みかんを飾る。そうめんつゆと(A)の薬味を添える。

関連レシピを探す