きのこや豆腐も入ってヘルシー
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 136kcal
- 塩分
- 1.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 水菜とほうれん草は食べやすい大きさに切る。えのきは根元を切り、しめじは石づきを切ってそれぞれほぐす。
- 土鍋に（Ａ）を熱し、沸騰してきたら（１）、豆腐を入れてさっと火を通し、ぽんずをつけて食べる。
野菜たっぷり豆乳鍋
きのこや豆腐も入ってヘルシー
